Der Bullshitprotector - Ein Mental Health Podcast
Der Bullshitprotector - Ein Mental Health Podcast
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Der Bullshitprotector - Ein Mental Health Podcast
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Mark All
Lässt sich Lässigkeit trainieren? Frag dich selbst mal kurz. Entsteht Lässigkeit bei dir nur dann, wenn du etwas nicht mehr unbedingt willst oder musst? Also, wenn du eher gleichgültig bist? Darum dreht sich heute in der Podcast-Folge 48 alles.
Glaube versetzt Berge? Stimmt das wirklich? Und wenn ja, wie glaubt man eigentlich an sich. Ist da ein Unterschied, ob ich an mich glaube oder an einen Gott. Kein leichtes Thema. Deep Talk. Immer, wenn ein Experte auf Social Media schreibt: „Du
Eilmeldung. Breaking News. Das Comeback des Bullshitprotector-Podcasts. Jetzt. Die Folge 46 mit dem Titel "Irgendwas stimmt hier nicht?" bespreche ich mit berühmten Experten, was ganz genau in Deutschland nicht stimmt. Im Podcast spreche ich Kl
Hey. Dies ist vermutlich die letzte Folge vom Bullshitprotector Podcast. Ich habe lange mit mir gehadert, zuletzt sind die Abstände zwischen den Folgen immer länger geworden. Heute kommt nun nach langer Überlegung die letzte Folge vom Bullshitp
Spontane Kraftausdrücke gehören sicher nicht zum guten Ton. Doch Fluchen kann durchaus gesund sein. Je stärker das Schimpfwort, desto wirkungsvoller. Intelligente Menschen lesen gerne alles Mögliche über Kraftausdrücke – welche es gibt, wo sie
Just do it oder lieber erst mal abwarten? Was bist du für ein Typ? Boah. Wir müssen reden. 92 % aller Absichten werden scheinbar nicht umgesetzt. So viele starten mit einer riesigen "Just do it" - Anfangs-Motivation. Und sobald die ersten Hinde
Kannst du deinen größten Fehler ehrlich zugeben? Auch wenn du denkst, dass du nicht gut genug bist? Die Folge 42 vom Bullshitprotector Podcast - „Fehler ehrlich zugeben?“ hätte ich beinahe niemals veröffentlicht. Ich wollte in einem fiktiven In
Durch Handeln entsteht Hoffnung. Die Ohnmacht hat es schwer durchzudringen, wenn man einmal angefangen hat, sich einzubringen. Sobald man etwas macht, sei es groß oder klein, verändert sich der Blick auf die Welt. Diese Einleitung stammt nicht
In Folge 40 sprechen wir darüber, warum du besser mit der Welt klarkommst, wenn du einen Sixpack im Kopf hast, als nur ein Sixpack im Körper. Alle Athleten, für die ich arbeite, haben mehr oder weniger einen Sixpack-Body. Völlig austrainiert. A
Du kannst es dir eigentlich nicht leisten, vier Tage sauer zu sein, nur weil du ein Match verloren hast. In Folge 39 sprechen wir über Selbstzweifel und den Umgang mit negativen Selbstgesprächen. Gewinnen kann jeder. Verlieren will gelernt sein
Umgang mit Extremsituationen. In Folge 38 sprechen wir über Techniken aus dem Leistungssport, die dir im Alltag helfen könnten. Ich habe einen Hubschrauberabsturz überlebt, habe aufgegeben bei einem Surf-Unfall auf der Nordsee und musste mit ei
Aufgeben oder Weitermachen? Ich habe echt gedacht, ich mache den Podcast mein ganzes Leben lang. Und jetzt, wo es anfängt, richtig gut zu laufen, kommen Zweifel, ob ich aufgeben oder weitermachen soll? Was stimmt mit mir nur nicht? Wieso bin ic
Medien emotionalisieren uns zu allem eine Meinung zu haben und die dann in die Kommentare zu schreiben. Nicht, damit es uns besser geht, sondern damit auf der den Plattformen unsere Lebenszeit vergeuden. Viel wichtiger ist es, zu unseren innere
Unser Leben wird von Erwartungen bestimmt. Sie pendeln zwischen Hoffnung und Furcht. Wie positiv oder negativ wir aber diese Erwartungen spüren, ist zu einem großen Teil geprägt durch Erfahrungen, die wir gemacht und uns gemerkt haben. Das gilt
Hi. Ich werde nie wieder einen dummen Mutmachspruch raushauen. Die meisten Mutmachsprüche sind einfach Bullshit, und das sage ich als mental Coach im Leistungssport. Ein großer Teil der Sorgen besteht aus unbegründeter Furcht. Klar, negative Er
Das große Nerven flattern. In Folge 33 sprechen wir nur über eine Sache: über Versagensängste, innerer Druck und äußerer Druck. Ein beliebtes Thema im Leistungssport, Prüfungsangst, beim Dating, beim Casting usw. Die Grundprinzipien eigentlich
Hätte ich bloß nicht in einer der ersten Folgen gesagt, der innere Bullshit ist schlimmer als der äußere Bullshit? Da gab es auch noch keinen Krieg in Europa. Krieg ist definitiv schlimmer als alles andere. Ich nehme euch heute in der Folge 32
Selten sind mir Nachrichten so nahe gegangen. Und ich frage mich ständig, ob ich so einen Podcast überhaupt in Kriegszeiten machen kann. Aber mein Erlebnis vor drei Stunden hat mir gezeigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin, denn ich kann alle
In der Podcast-Folge 30 sprechen wir über die vermutlich härteste Herausforderung im Leben: Mut. Obwohl ich im Leistungssport, im Spitzensport arbeite, meine jetzt nicht einen Mut, der in die Kategorie: Höher, Schneller, Weiter, Krasser passt.
Wie gut kannst du mit Niederlagen umgehen? Im Sport sind 90 % mental. Der Rest ist Kopfsache. In der heutigen letzten Folge unserer vierteiligen Mini-Serie "Bye Bye Trainingsweltmeister" geben wir dir viele Inspirationen mit, wie du besser mit
Wie gut kannst du deine Emotionen unter Druck regulieren? Oder bist du unter Druck oft Sklave deiner Emotionen? Wir ihr am heutigen Podcast-Titel „Bye Bye Trainingsweltmeister - Challenge 3“ schon gemerkt habt, machen wir heute in Folge 28 eine
Willkommen zum zweiten Teil unserer vierteiligen Mini-Serie: Wie stark bist du mental. Letzte Woche drehte sich alles um das Thema Selbstberuhigung. Heute reisen wir in das Poser-Land der Motivation. Also willkommen im Land der Gurus, der Vielv
Wie stark bist du mental? Wir ihr am heutigen Titel „Bye Bye Trainingsweltmeister“ schon gemerkt habt, machen wir in Folge 26 einen wilden Ritt durch das Land der Sportpsychologie. Genauer gesagt durch das wilde Land der Persönlichkeitsdiagnos
Wie stark bist du mental? Wir ihr am heutigen Titel „Bye Bye Trainingsweltmeister“ schon gemerkt habt, machen wir in Folge 26 einen wilden Ritt durch das Land der Sportpsychologie. Genauer gesagt durch das wilde Land der Persönlichkeitsdiagnos
Kann man als Mental-Coach auch eine Depression bekommen? Sind seelische Schmerzen schlimmer als körperliche? Trigger-Gefahr. Dies ist die wahre Geschichte, warum ich den Bullshit-Protector-Podcast ins Leben gerufen habe. Ich erzähle auch zum er
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