Betrachten wir die Gefühle als Wasser und die Welt des Verstandes als Land. Auf welche Arten kann ich ihnen als Mensch begegnen? In dieser Podcastfolge werden drei unterschiedliche Möglichkeiten vorgestellt und aufgezeigt, dass es von Vorteil i

Das Geschenk, sich angenommen zu fühlen

Feb 3rd, 2020 8m 18s

Ja es ist wirklich ein Geschenk, dieses Gefühl verstanden und angenommen zu werden, wenn Jemand, ein Buch oder ein Film dir vermittelt: "Ich verstehe dich", "Du bist nicht allein", "Du bist gut so wie du bist", ... . Oft passiert es fast wie vo

Werde still im Außen und du wirst viel in dir entdecken

Dec 29th, 2019 10m 49s

In dieser Folge geht es um den Reiz der Stille und des Rückzugs. Sich Zeit zu nehmen für sich selbst. Aufhören zu hetzen, zu machen und zu tun - einfach DA SEIN. Wer sich traut sich z.B. in einer Meditation ganz fallen zu lassen und sich seiner

Was nährst du jeden Tag mit deiner Aufmerksamkeit?

Nov 30th, 2019 16m 47s

In dieser Folge geht es darum, was wir täglich in unserem Fokus haben. Bist du gegen etwas oder für etwas? Diese Frage für sich ganz persönlich zu beantworten ist wichtig, da wir das verstärken worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken. Ich wü

Neuroplastizität - die Veränderbarkeit unseres Gehirns

Nov 20th, 2019 16m 54s

In dieser Folge geht es um einen sehr spannenden Begriff aus dem Bereich der Neurowissenschaften. Und darum wie wir dieses Wissen nutzen können, um ungeliebte und nicht mehr dienliche Gewohnheiten im Handeln, Fühlen und Denken zu durchbrechen.

Die Methode The Work von Byron Katie

Nov 10th, 2019 22m 9s

Eckhart Tolle sagt folgendes über diese Methode: "Byron Katies `The Work´ ist ein großer Segen für unseren Planeten. The Work ist wie ein rasiermesserscharfes Schwert, welches das Trugbild durchtrennt und dir ermöglicht, die zeitlose Essenz dei