Dans cette deuxième partie, nous allons voir les profils "Depêche toi !", "Fais un effort !" et "Fais plaisir !". Il s'agit de comprendre quels sont nos profils dominants pour ensuite apprendre à faire avec !

8. Le diablotin (1)

Oct 12th, 2020 10m 4s

Dans cet épisode 8, nous allons parler du petit diablotin qui nous susurre des mots désagréables à l'oreille. Aujourd'hui, il nous dit "sois fort !" et "sois parfait !". Humm, quel programme alléchant ! Nous allons voir ensemble les caractériqt

7. Les pensées

Oct 5th, 2020 8m 23s

Nous allons aller plus loin aujourd'hui sur ce que sont nos pensées. Peut on les contrôler ? Les gérer ? Comment s'y prendre ?

6. La méditation - Quels bienfaits ?

Sep 28th, 2020 7m 26s

La méditation est à la mode et ça fait bien de dire "Je médite!". Mais qu'est ce que ça apporte vraiment ?Dans cet épisode je vous explique comment je m'y suis mise alors que je n'en avais pas la moindre envie !Vous pouvez commenter les épis

5. Les habitudes

Sep 21st, 2020 9m 14s

Qu'est ce qu'une bonne habitude ? Quelque chose qui nous fait plaisir ? Pas forcément ! Et combien de temps faut-il pour prendre une nouvelle habitude ? Nous allons répondre à ces questions dans ce nouvel épisode.

4. Les petits pas

Sep 14th, 2020 9m 21s

Comment créer du changement dans sa vie ? Que ce soit pour des petits ou grands changements, je vous propose la méthode des petits pas dont je vous parle dans cet épisode.

3. Un cerveau plastique

Sep 7th, 2020 6m 18s

Dans cet épisode nous allons voir combien le cerveau est capable de se modifier au fil du temps et des expériences.

2. Suis-je négatif ?

Aug 31st, 2020 9m 6s

Aujourd'hui, nous allons expliquer pourquoi nous avons presque tous tendance à retenir ce qui ne va pas plutot que ce qui va ! Notre cerveau nous joue des tours !N'hésitez pas à commenter cet épisode ou à noter ce podcast s'il vous plaît et/ou

1. Moi, moi, moi

Aug 23rd, 2020 6m 47s

Dans ce premier épisode, nous allons voir en quoi il est important de s'occuper de soi pour avoir un meilleur rapport aux autres et au monde.

Trailer

Intro. Le pacte

Aug 23rd, 2020 6m 13s

Dans cet épisode d'introduction, je vous explique pourquoi ce podcast s'appelle parfaitement imparfait et pourquoi je l'ai créé. Je vous propose enfin de signer un pacte :-)N'hésitez pas à partager et liker cet épisode, et à commenter s'il vou

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